Билки за понижаване на холестерола

Билките за понижаване на холестерола са отлична алтернатива на традиционните лекарства, използвани от хора с повишени нива на холестерол или проблеми с кръвоносната система. Билките за холестерол могат да се използват превантивно при хора в риск, в ранните стадии на заболяването и в по-тежки случаи, като допълнение към фармакологичното лечение. Ето топ 6 билки за понижаване на холестерола и две прекрасни рецепти за чай от билки за понижаване на холестерола !

Билки за понижаване на холестерола

Билки за понижаване на холестерола - чесън и джинджифил

В случай на висок холестерол , освен правилната диета и избягването на храни, които повишават нивото на "лошия" холестерол в кръвта, е важно да приемате антиоксиданти и защитни вещества, за да предотвратите възпаление. Това са вещества, които предпазват тялото и го предпазват от агресивен кислород. Такива вещества са включени, наред с други. в артишок, чесън, листа от лоза, псилиум живовляк, боровинка. Сред билките за понижаване на холестерола можем да намерим надеждна шестица, която в състава си съдържа вещества, необходими в борбата с лошия холестерол!

Най-добрите билки за понижаване на холестерола

1. Сминдух

В билколечението семената от сминдух се използват от незапомнени времена. Продължителната употреба на брашно от сминдух (25 g дневно) може да понижи холестерола с до 25% . Подобен впечатляващ резултат може да се получи само чрез използване на синтетични наркотици.

Сминдухът може да се отглежда в градината като едногодишно растение. Семената на тази билка за понижаване на холестерола се засяват през април на добре слънчево петно. В началото на есента растението ще може да прибира плодове - шушулки, всяка съдържаща 12-20 ценни семена от сминдух.

2. Люцерна

Прахът от люцерна намалява холестерола (до 20%) поради съдържанието на сапонини. Те имат способността да се комбинират с холестерола, така че той не се реабсорбира в червата, а се отстранява от тялото. Люцерната, подобно на сминдух, се отглежда от сеитба на семена през втората половина на април. Най-добре пониква, когато почвата е влажна.

3. Куркума и яванска куркума

Това са понижаващи холестерола билки, които се използват за приготвяне на подправка, наречена куркума. Характеризира се с интензивен жълт цвят и е една от съставките на популярния къри на прах. Последните научни изследвания показват, че куркумата не само понижава холестерола, но и намалява плаката, което води до по-добър приток на кръв през коронарните артерии. Интересното е, че можем също да отглеждаме това растение сами, като засаждаме луковици с куркума в саксии през пролетта. Можете да ги оставите у дома или да ги изведете в градината през лятото. Луковиците се продават в градинските магазини като декоративни растения - цъфтят приятно от май до юни.

4. Често срещан чесън

Чесънът е популярно растение, отглеждано в домашните градини и разпределения. Етеричното масло от чесън с характерна остра миризма съдържа алицин, съединение, което действа срещу много бактерии и гъбички. Това съединение понижава холестерола и кръвното налягане , което е изключително важно при антиатеросклеротичната терапия. Счуканите скилидки чесън в оцетна туршия, добавени към салати или други ястия, също са ефективни за укрепване на имунната система и предотвратяване на инфекции.

Чесън - засаждане, отглеждане на парцела, болести

Чесънът е един от най-популярните лукови зеленчуци, ценен заради вкуса, хранителната си стойност и лечебните си свойства. Също така е полезно за градинаря да приготвя естествени препарати срещу растителни болести и вредители. Нищо чудно, че толкова много хора искат да отглеждат чесън на парцела си. Вижте как изглежда засаждането и отглеждането на чесън на парцел и какви заболявания на чесъна могат да застрашат вашите култури. Повече ▼...

5. Лечебен джинджифил

Коренът или коренището на лечебния джинджифил понижава холестерола и увеличава кръвообращението . Препоръчва се да се използва тинктура от джинджифил три пъти дневно по 1 ml (20 капки) за подобряване на кръвообращението.

Можем да отглеждаме джинджифил, като засаждаме фрагменти от разделено коренище в саксиите. Можете да използвате пресни коренища, закупени за храна, стига да са без признаци на гниене или гниене. Преди засаждането разделените коренища трябва да се изсушат за няколко часа и след това да се поставят във въздушна, плодородна почва. Те трябва да имат температура 20-25 ° C, не забравяйте за поливането и най-добре е да покриете саксията с фолио, за да поддържате висока влажност. Фолиото се отстранява, когато издънките започнат да се появяват, което обикновено се извършва след 4-6 седмици.

6. Артишок

Листата от артишок съдържат производни на динова хиноена киселина, благодарение на които можете значително да понижите холестерола (дори с 15%!) И триглицеридите. Приготвянето на артишок е много просто, просто оставете да къкри няколко листа от артишок в продължение на пет минути и пийте отварата редовно. Поради горчивия си вкус препоръчваме да се пие студено. Обикновеният артишок се отглежда от разсад, приготвен в нагрят фолио тунел или оранжерия.

Обикновен артишок - свойства, отглеждане, приложениеОбикновен артишок - свойства, отглеждане, приложение

Обикновеният артишок е тревисто многогодишно растение с ядливата част на главите на съцветия. Популярен в страни с по-топъл климат, главно в средиземноморския регион, в Полша, артишокът се отглежда изключително като едногодишно растение. Струва си да се интересувате от него поради лечебните и хранителни свойства на артишок. Повече ▼...

Билкови чайове за понижаване на холестерола

1. Антихолестеролен билков чай ​​от глог, липа, коприва и майчина трева

Ако искате да намалите нивата на холестерола в кръвта, струва си да пиете смес от билки под формата на инфузия, съдържаща плодове от глог, липов цвят, коприва и майчинка. Препоръчва се да се пият 600 ml от инфузията дневно. Липовите цветя и майчината имат релаксиращ ефект, а самата липа допълнително понижава холестерола. Копривата укрепва цялото тяло, особено има благоприятен ефект върху кръвта. Залейте около 20 g смес от изсушени билки с около 600 ml вряща вода, оставете да се запари и прецедете. Можем да използваме цедка, за да улесним и да подсладим чая с мед.

2. Антихолестеролен билков чай ​​от артишок и репей

За да приготвим този чай, ще са ни необходими листа от артишок и по-големи листа от репей, по 25 гр. Изсипете 2 чаени лъжички от билковата смес в чаша, залейте я с вряла вода, оставете да се запари за няколко минути, прецедете и изпийте запарката.

Магистър Йоана Беловаш